"El Cerebro" Documental sobre neurociencias

En el presente documental  se habla acerca de los mecanismos que tiene el cerebro así como la importancia que tiene el estudio de las neurociencias.

Atlas

1. Núcleo Ventromedial del Hipotálamo: Regulador de la conducta sexual en las hembras. En las hembras hay presencia de lordosis y en los machos la densidad sináptica del núcleo va a ser mayor que en hembras.

2.  Núcleo supraquiasmático: encargado de la regulación de ritmos o ciclos circadianos del cuerpo. Genera y coordina ritmos hormonales, fisiológicos y conductuales con periodicidad de 24 horas. En los hombres es esférico y en las mujeres oblongado.

 

3. Área preóptica: Es el sitio donde reside el mecanismo de regulación diferencial de las características dimorficas relacionadas con el sexo.

4. Amígdala: Centro de las emociones y regulador de as reacciones de agresividad, miedo y ansiedad.

5. Estría terminal:  Conexión eferente principal de la amígdala.

 

 

Estructuras involucradas en el sueño

 

 

 

GLOSARIO

• Afasia: Las afasias son trastornos del habla y lenguaje, usualmente causados por daños cerebrales.
• Alzheimer: Enfermedad caracterizada por la pérdida de la memoria. Es la causa principal de demencia
• Anorexia Nerviosa: Es un trastorno en el cual las personas luchan por llegar a un peso más bajo del que deberían tener.
• Apraxia: Trastorno en el que hay dificultad para realizar un movimiento fuera de contexto, y cuando se está en una situación familiar, se realiza con naturalidad
• Bulimia: trastorno alimenticio en el cual una persona come en exceso (atracón) y pierde el control de la cantidad de comida que ingirió, seguida de episodios ansiosos que la llevan a la purga o al uso de laxantes a modo de deshacerse de la comida y evitar subir de peso.
• Corea de Hungtington: enfermedad que se da en la edad adulta, se asocia con demencia. Lo que sucede en la corea es que algunas partes del cerebro se desgastan o se degeneran.
• Depresión endógena: tipo de depresión que carece de causa
• depresión reactiva: surge de un acontecimiento negativo, como la muerte de un ser querido. 
• Dislexia: dificultad para leer.
• Drogas depresivas: son aquellas que deprimen el SNC, tales como el alcohol y sedantes hipnóticos. Son sedantes que inducen el sueño provocando relajación y sensación de desinhibición.
• Drogas estimulantes: aquellas que activan el SNC. Se encuentran el tabaco y la cocaína.
• Drogas narcóticas: Son las que inhiben el dolor y producen sueño. Opiáceos: morfina, heroína y codeína.
• Drogas psicodélicas: son las que distorsionan la percepción acerca de la realidad. Entre ellas, la marihuana y el LSD.
• Esclerosis múltiple:  enfermedad progresiva que afecta la mielina de los axones en el sistema nervioso central
• Esquizofrenia: trastorno mental en el cual el paciente no logra diferenciar entre realidad o ilusión.
• fármaco: sustancia química purificada que se utiliza para el tratamiento, la cura, la prevención o el diagnóstico de alguna enfermedad
• Hipersomnia: En este trastorno las personas se encuentran con somnolencia extrema durante el día y se les complica despertarse.
• Insomnio: Dificultad para dormir
• MOR: Movimiento ocular rápido
• Narcolepsia: Es un problema del sistema nervioso que causa somnolencia extrema y ataques de sueño durante el día.
• Neuroplasticidad: capacidad que tiene el cerebro de moldearse  y formar nuevas redes neuronales con las nuevas experiencias
• NO MOR: ausencia de MOR que se da en las fases de la 1 a la 4 del sueño.
• Parkinson: trastorno motor que se da en la edad madura.
• psicofármacos: son drogas que influyen en la experiencia subjetiva y el  comportamiento cuando actúan sobre el sistema nervioso.
• ritmo circadiano: cambio biológico que se da en un período de 24 horas
• Sinapsis: región de comunicación interneuronal.
• Trastorno de la conducta no especificada:  alteración de la conducta alimentaria que no cumple con los criterios para ser diagnosticado como anorexia nerviosa o bulimia nerviosa.
• Trastorno psiquiátrico: Es un trastorno de la función psicológica lo suficientemente grave como para requerir tratamiento por parte de un psiquiatra o psicólogo clínico

Biopsicología de los trastornos psiquiátricos

Trastorno psiquiátrico: Es un trastorno de la función psicológica lo suficientemente grave como para requerir tratamiento por parte de un psiquiatra o psicólogo clínico.

Hablemos de la esquizofrenia
El término esquizofrenia significa división de las funciones psíquicas.
 Es una enfermedad muy difícil de diagnosticar, ya que los síntomas son complejos y variados, por lo que se solapan con síntomas de otros trastornos y que usualmente cambian con el avance del trastorno.

Los síntomas principales son:
*ideas delirantes extrañas: desarrollan ideas obsesivas
*afecto inadecuado: No reaccionan con coherencia ante situaciones emocionales fuertes
*alucinaciones: escuchan voces que no existen que se comunican con ellos
*pensamiento incoherente: su pensamiento es ilógico
*comportamiento extravagante: desarrollan catatonía (largos períodos sin movimiento), falta de higiene personal, hablar con rimas y evitar la interacción social.

Las causas principales son que las personas desarrollan la posibilidad de desarrollar esquizofrenia y se activa con la experiencia. Se ha demostrado que varias regiones de distintos cromosomas están implicadas en a vulnerabilidad a la esquizofrenia. Se asocia con un daño cerebral difuso, entre las anomalías presentes están una corteza cerebral reducida y ventrículos cerebrales bastante grandes.


Depresión y manía
Son trastornos afectivos, en la depresión las personas caen en lo más hondo de la desesperación, pierden la capacidad de experimentar placer, y les puede llegar a resultar imposible satisfacer los requisitos básicos de la vida cotidiana. En la manía, existe una elevada confianza en sí mismo, impulsividad, falta de atención y un alto nivel de energía. Existen personas que pueden sufrir periodos con ambos trastornos y son los que típicamente conocemos como "bipolares". Existen 2 tipos de depresión:

*depresión reactiva: surge de un acontecimiento negativo, como la muerte de un ser querido.
*depresión endógena: Parece no tener una causa aparente,

Las causas principales para los trastornos afectivos son de origen genético. Se han realizado varios estudios acerca de el papel que podría tener la experiencia como causa de estos trastornos y se llegó a la conclusión de que factores como el estrés pueden producir crisis más grandes de depresión en sujetos que ya están deprimidos.

Trastornos de ansiedad
La ansiedad es un miedo crónico que se mantiene por ausencia de amenazas directas.  Los trastornos de ansiedad están muy relacionados con las reacciones fisiológicas del estrés. Son los trastornos psiquiátricos con mayor prevalencia.

Existen 5 tipos de trastornos de ansiedad:
1. Trastorno de ansiedad generalizada:
2. Trastorno fóbico de ansiedad respuestas de estrés y sensaciones extremas de ansiedad, que se producen en ausencia de cualquier estímulo precipitante obvio
3. Trastorno obsesivo-compulsivo : pensamientos recurrentes, incontrolables, que producen ansiedad e impulsos.
4. Trastornos de pánico: crisis de miedo extremo que se inician rápidamente y síntomas graves de estrés.
5. Trastorno de estrés postraumático: malestar psicológico persistente tras haber estado sometido a una situación de estrés extremo.

Si bien es cierto que los trastornos de ansiedad tienen componentes genéticos, es importante mencionar que la mayoría de ellos surge en momentos de estrés o en acontecimientos traumáticos.

Síndrome de Guilles de la Tourette
Es un trastorno de tics que se empeora gradualmente.

Muchos pacientes con este síndrome presentan signos del déficit de atención, hiperactividad y trastorno obsesivo compulsivo.

En el video se presenta la vida de un niño con síndrome de Tourette.

Pinel, J. (2001). Biopsicología. PEARSON EDUCACIÓN SA.

Trastornos de la cognición y la emoción

Lateralización
n la circunvolución precentral existen unas fibras motoras que ayudan al control de movimientos de cada corteza cerebral. Cada hemisferio recibe información de ambos lados del cuerpo porque se comunican por medio del cuerpo calloso.

¿Qué es la dominancia cerebral? Se refiere a la competencia motora en una de las dos manos.

El hemisferio izquierdo ha sido considerado el más dominante en las personas, debido a que la mayoría de personas son diestras. En realidad, a lo largo de los años, se ha descubierto que en realidad no es que uno de los dos hemisferios sea más dominante, sino que ambos tienen distintas habilidades y por eso son complementarios.


Lateralización y Cerebro escindido

El habla
Áreas involucradas en el habla:

Cerebro, lenguaje y escritura

• circunvolución precentral: controla los aspectos motores del habla por medio de la corteza motora.
• Área de Broca: recibe información del área de Wernicke para poder habar inteligiblemente.
• Área de Wernicke: Reciben información de varias áreas y se involucra la comprensión del lenguaje.
• Fascículo arqueado: es una conexión neuronal entre la corteza frontal y la unión temporoparietal del cerebro.

Afasia
Las afasias son trastornos del habla y lenguaje, usualmente causados por daños cerebrales.

Existen varios tipo de afasias:

• de Broca: Dificultad para hablar pero no para leer
• de Wernicke: se daña el área de Wernicke y es más grave que la de Broca
• de conducción: daño del fascículo arqueado

Apraxia
Trastorno en el que hay dificultad para realizar un movimiento fuera de contexto, y cuando se está en una situación familiar, se realiza con naturalidad.

Dislexia
Dificultad para leer.

¿Qué es la dislexia y cómo se trata?

Existen dos tipos:

• Dislexia del desarrollo: se presenta cuando el niño comienza a aprender a leer
• Dislexia adquirida: Cuando hay una lesión cerebral y la persona deja de leer. Pueden ser profundas o de superficie. En la profunda, ya no pueden aplicar reglas de pronunciación cuando leen, y en la de superficie, se pierde la capacidad de pronunciar palabras, pero si pueden aplicar reglas cuando leen.

Aprosodia
Trastorno del lenguaje emocional que se produce cuando hay lesiones en el hemisferio derecho. Hay dos tipos:

• motora:  dificultad para expresar aspectos emocionales.
• sensorial: se manifiesta por una incapacidad para comprender los aspectos emocionales  del lenguaje que del habla.

Drogs de consumo frecuente

Tabaco
La nicotina es el ingrediente psicoactivo, pero también se compone de alquitrán que se absorbe a través de los pulmones. La adicción a la nicotina tiene un fuerte componente genético. Los fumadores crónicos son vulnerables a tener una serie de trastornos pulmonares mortales, entre ellos, neumonía, bronquitis, enfisema y cáncer de pulmón. El tabaco hace que los fumadores se sientan "menos tensos" aunque en realidad es lo contrario.
10 efectos negativos del tabaco:

Alcohol
El alcohol es un sedante que a dosis moderadas o altas disminuye el disparo neural, pero a dosis bajas estimula el disparo y facilita la interacción social. Cumple una función diurética  y al aumentar calor, la temperatura corporal desciende. El alcohol puede generar tolerancia y dependencia física. Si una persona se abstiene de beber alcohol puede sentir dolores de cabeza, nausea, vómitos y temblores que en conjunto llamamos: "resaca"

 

Marihuana
Sus efectos se atribuyen a un componente llamado THC. La marihuana contiene más de 80 canabinoides, que pueden ser psicoactivas. Si los efectos de las dosis son bajas, los efectos son sutiles pero si son altas alteran el funcionamiento psicológico.

La marihuana en nuestro cerebro:


Cocaína y otros estimulantes
Su efecto primario es producir un aumento de la actividad neural y comportamental. La cocaína se consume en atracones, en los que se mantiene una ingesta alta de uno o dos días, y se termina cuando la cocaína lo hace, o si los efectos ya son peligrosos. Las personas corren el riesgo de sufrir una psicosis o perder la consciencia, convulsiones, paradas respiratorias, infartos o accidentes cerebrovasculares.


Opiáceos: Heroína y Morfina
Los opiáceos son analgésicos. En el caso de la heroína, se siente un placer abdominal orgásmico que evoluciona a un estado de euforia serena y luego somnolencia. Es hasta el momento en que se mantienen drogados todo el tiempo, que comienzan a sentir la tolerancia y dependencia física.

Drogadicción y circuitos cerebrales de recompensa

psicofármacos: son drogas que influyen en la experiencia subjetiva y el  comportamiento cuando actúan sobre el sistema nervioso.

 

Administración y absorción de drogas

 

•  Ingestión: Cuando se traga una droga, se disuelve en los líquidos del estómago y se transporta al intestino, luego son absorbidas por el torrente circulatorio. Algunas drogas atraviesan más fácil las paredes del estómago y actúan más rápido porque ya no hay necesidad de que lleguen al intestino. Son más seguras y más sencillas pero muy imprevisibles.
• Inyección: Los efectos de las drogas inyectadas son intensos, rápidos y previsibles. Pueden inyectarse vía subcutánea, intramuscular o por vía intravenosa. En la última, el torrente sanguíneo transporta la droga directamente al encéfalo. Es peligroso, porque es más difícil tratar una sobredosis, impurezas o reacciones alérgicas.
• Inhalación: Muchas drogas se absorben por la red de capilares pulmonares. Resulta difícil precisar la dosis que se inhala y muchas sustancias pueden lesionar los pulmones.
• Absorción a través de las membranas mucosas: Algunas drogas se administran a través de las membranas mucosas de la nariz, recto y boca.

 

Mecanismos de acción de las drogas/fármacos

Algunas drogas actúan de manera difusa sobre las membranas neuronales en todo el SNC. Otras se unen a determinados receptores sinápticos influyendo en procesos de síntesis, liberación o desactivación de receptores sinápticos o influyendo en la cadena de reacciones químicas.

 

Metabolismo  y eliminación de las drogas

Muchas enzimas sintetizadas en el hígado le ponen fin a la acción de las drogas. Convierten las drogas activas en no activas al metabolizarlas, logrando eliminar su capacidad de atravesar membranas lipídicas de las células y así ya no traspasan la barrer hematoencefálica.

 

Tolerancia a las drogas

Es el estado de sensibilidad a la droga. Se produce como resultado a la exposición de ella. Se manifiesta de 2 maneras:

*una dosis determinada de la droga tiene menor efecto que antes de la exposición a la droga.

*demostrando que se necesita más droga para producir el mismo efecto.

 A veces podemos desarrollar tolerancia cruzada, que es cuando se produce tolerancia a drogas diferentes que tienen el mismo mecanismo. La tolerancia a veces se puede producir ante ciertos efectos de la droga pero no a todos.

 

 

 

Sueño, ensueños y ritmos circadianos II

13. ¿Cuál es la diferencia entre dormir y soñar? Dormir es un ritmo circadiano, es parte de una sincronización, mientras que soñar es una etapa que sucederá dentro del dormir y no es tan física sino que implica más procesos mentales.

 

 

14. ¿Por qué soñamos? Existen dos teorías relacionadas a las razones por las cuales tenemos el sueño

• Teoría de recuperación del sueño: al estar despiertos se altera nuestra homeostasis y es necesario dormir para restaurarla. El sueño restaura energía
• Teoría circadiana del sueño: Los seres humanos estamos sincronizados para dormir de noche, además el sueño es el encargado de protegernos de accidentes y depredadores

15. ¿Qué significan los sueños o ensoñaciones?  Tener sueños o ensoñaciones, significa que nuestro cerebro está procesando la información del día y seleccionándola o desechándola según nos sirva o no. Es por ello que a veces tenemos la solución a un problema cuando hemos soñado acerca del mismo

 

16. ¿Cuáles son los aportes recientes de la investigación sobre las ensoñaciones?

• El sueño desempeña una función fisiológica importante que va más allá de protección y conservación de energía
•   Ya que los animales también duermen se puede saber que el sueño no es una función humana de tipo superior
• Aunque se precisa de sueño para la supervivencia no es necesario en grandes cantidades
• El tiempo diario de sueño de las especies se relaciona con la vulnerabilidad de la especie mientras duerme

17. ¿Qué relación, diferencia o similitudes hay entre la teoría de Freud y la teoría de Hobson?

Freud pensaba que los sueños están desencadenada por deseos inaceptables, reprimidos y de naturaleza sexual. Los sueños que experimentamos son versiones disfrazadas de nuestros sueños reales.

 

Teoría de activación-síntesis de Hobson: cree que durante el sueño REM se activan circuitos del tronco encefálico y bombardea a la corteza cerebral con señales neurales. Ya que las señales son aleatorias, la corteza hace un intento por darles algún tipo de orden y coherencia y eso crea el ensueño.

 

Los soñadores creen que los sueños solamente son un intento de conseguir coherencia y no un mensaje oculto por alguna experiencia dolorosa o traumática del pasado.

 

 18. ¿A qué se refiere el término de sueños lúcidos? ¿Qué evidencia científica existe al respecto? Son sueños en los que la persona está consciente de que está soñando y puede alterar el desarrollo del sueño. Es básicamente estar despierto en el sueño.

 

Hay escasa evidencia científica, pero en las pruebas que se han realizado se les ha pedido a los soñadores que en el momento en que se den cuenta que están teniendo un sueño lúcido hagan un movimiento con su mano para indicarle al investigador lo que está pasando. En el EEG ha aparecido actividad en el lado del cerebro donde el participante realizaría la señal.

 

19. ¿Qué tipo de fármacos y sustancias afectan el sueño? ¿Qué efectos producen?

 

 

 20. ¿Qué medidas de higiene del sueño puede implementar un estudiante universitario?

• Evitar realizar siestas prolongadas, menos de una hora al día.
• Acostarse a la misma hora todos los días.
• Despertarse a la misma hora todos los días
• No hacer grandes cantidades de ejercicio antes de dormir
• Evitar consumir alcohol, café, sodas o bebidas energéticas al menos 4 horas antes de dormir
• No hacer actividades muy estimulantes previas a dormir.
• No utilizar la cama para actividades que no sean de descanso
• Dormir en una cama confortable
• No realizar trabajo minutos previos a dormir
• Evitar pensar sobre actividades previas del día.
• Dormir en un ambiente con poca ruido y poca iluminación.

Referencias:

 

 

Carrillo-Mora, Paul, Ramírez-Peris Jimena & Magaña-Vázquez  Katia. (2012) “Neurobiología del sueño y su importancia: antología para el estudiante universitario”. División de Rehabilitación Neurológica. Instituto Nacional de Rehabilitación. México, DF

Pinel, John P. (2006) Biopsicologia. 6ta ed. Addison Wisley. Estados Unidos.

MedlinePlus (para trastornos)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sueño, ensueños y ritmos circadianos

1. ¿Qué es el sueño? Es un proceso fisiológico en el que se presentan períodos de disminución de la actividad o respuesta a estímulos externos. Es vital para la salud integral de los seres humanos

2. Definir las fases del sueño: Nombre, en qué consisten, que sucede en cada fase.

Sueño No MOR/REM	Sueño MOR/REM
Fase 1 (N1): inicio de sueño ligero, actividad muscular disminuye y se observan sacudidas asociadas a la sensación de caída.	Fase R: presencia de movimientos oculares rápidos. Tono muscular disminuye. Frecuencias cardíaca y respiratoria irregulares y hay erección espontánea del pene o clítoris.
Fase 2 (N2): aparición de husos de sueño y complejos K. Temperatura, frecuencias cardíacas y respiratorias disminuyen.	En la fase R hay mucha presencia de ensoñaciones, y cuando los px se despiertan en esta fase recordamos vívidamente los sueños.
Fase 3 y 4 (N3): Es la fase más profunda. EEG presenta actividad de frecuencia muy lenta.	·         Sueño no MOR: 70-100 min ·         Sueño MOR: 5-30 min ´ ·         A lo largo de la noche se presentan entre 4 y 6 ciclos del sueño

3. ¿Qué estructuras cerebrales están involucradas en el sueño?

4. ¿Qué sustancias químicas como neurotransmisores están involucrados en el sueño?

 

Acetilcolina
Norepinefrina
Serotonina
Orexina

5. Describa los aspectos fisiológicos que se desarrollan mientras dormimos. ¿Qué sucede en nuestro organismo cuando dormimos? 

•     Disminuye la conciencia y reactividad a estímulos externos.
• Podemos volver a estar despiertos por ser un proceso reversible
• Inmovilidad y relajación muscular    
• Adquisición de postura estereotipada

 

6.  ¿Cuáles son las medidas psicofisiológicas del sueño? ¿En qué consisten?

La principal medida del sueño se da por medio del análisis de los ciclos de sueño que tienen las personas, los principales métodos son:

• Cuestionario de calidad de sueño de Oviedo (COS)
• Sleeping Timing Questionnaire  (SLQ)
• Sleep Disorders Questionnaire (SDQ)
• Cuestionario de Calidad del sueño de Pittsburg

7. ¿Qué son los ciclos o ritmos circadianos? Descríbalo

Son ritmos biológicos de carácter periódico que se van a manifestar con un intervalo de 24 horas. En los humanos, el reloj biológico está ubicado en los núcleos supraquiasmáticos del hipotálamo anterior y se regula por señales externas del entorno.

 

Para que nuestro ciclo circadiano se controle, los humanos necesitamos del ciclo diario de luz y oscuridad, pues es la clave ambiental que nos permite despertar o dormir.

 

8. ¿Cuáles son las características y funciones del sueño, de acuerdo a las más recientes investigaciones? Entre las teorías acerca de las funciones del sueño están:

ü  Restablecimiento/conservación de energía

ü  Eliminación de radicales libres que se acumulan en el día

ü  Regulación y restauración de actividad eléctrica cortical

ü  Regulación térmica

ü  Regulación metabólica y endocrina

ü  Homeostasis sináptica

ü  Activación inmunológica

9.   ¿Cuánto es lo recomendado dormir según la edad de las personas?

Edad	Horas de sueño recomendadas
Bebés de 4 meses a 2 años	Entre 11 y14 horas
Niños pequeños entre 3 y 5 años	Entre  10 y 13 horas
Niños entre 6 y 14 años	De 9 a 11 horas
Adolescentes	Entre 8 y 10 horas
Adultos jóvenes (18-25)	Entre 7 y 9 horas
Adultos maduros (26-64)	De 7 a 9 horas
Adultos mayores (65 en adelante)	De 7 a 8 horas

10. Varias teorías sugieren que los períodos largos de vigilia producen alteraciones físicas, fisiológicas y conductuales. Las alteraciones irán empeorando a medida que continúe la privación del sueño. Finalmente predicen que una vez que ha finalizado un período de privación del sueño, se recuperará gran parte de ese sueño perdido.

 

11. ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de sueño o privación del sueño?

Los sujetos privados de sueño manifiestan somnolencia, suelen dormir con mayor rapidez si se les presenta la oportunidad. En segundo lugar, tienden a presentar alteraciones en pruebas objetivas sobre su estado de ánimo. Cuando se les realiza pruebas de vigilancia, su rendimiento es deficiente.

12 Investigar sobre los trastornos más importantes del sueño, causas y forma de prevenir o abordar.

Insomnio

Causas: Tener un descontrol en cuanto a nuestros horarios, es decir, dormirnos a distintas horas todos los días. Tener mucha iluminación. Falta de ejercicio y la utilización de fármacos o de dispositivos electrónicos estando en la cama.

Tratamiento: se inicia con una revisión de los fármacos y de cualquier afección que pueda estar causando o empeorando el insomnio. Se puede utilizar psicoterapia o fármacos para disminuir progresivamente el trastorno.

Causas y tips para el insomnio

 

más información

 

Hipersomnia

En este trastorno las personas se encuentran con somnolencia extrema durante el día y se les complica despertarse.

Causa: No es específica, solamente hay presencia de somnolencia extrema.

Tratamiento: Se prescriben fármacos estimulantes para mantener a la persona despierta

¿Qué es la hipersomnia?

 

Más información

Narcolepsia

Es un problema del sistema nervioso que causa somnolencia extrema y ataques de sueño durante el día.

Causa: la causa principal es el bajo nivel de orexina que tienen estos pacientes. La orexina es un neurotransmisor que se encarga de mantenernos despiertos.

Tratamiento: Se intenta organizar mejor el estilo de vida del paciente, y se acompaña de estimulantes para mantenerlos despiertos durante el día, antidepresivos para disminuir los episodios y  oxibato de sodio para controlar la cataplejía.

Así se ve la narcolepsia